Питання з тегом 'swimming'

Не хотів викладати, що тільки поки. Хотів додати, ви знаєте хороших (бажано візуально) допомогти онлайн? Я можу покластися на місцевих скелелазів, але вони не завжди доступні і готові. Ще раз спасибі! Та ...
24

Визначити більш слабкі групи м'язів

Я чув, що це корисно, щоб визначити ваші слабкі групи м'язів і працювати на ньому. Іноді це може бути добре видно, а якщо ні, то як я насправді робити це? Чи є якісь приблизні пропорції ваг у різних вправах, щоб з'ясувати, які групи м'язів порівняно слабше? ...
8 черв. 2019 р., 06:57:36